2024年9月28日，一场别开生面的心理健康讲座《我的大学我做主》在福州大学至诚学院成功举行。本次讲座吸引了众多众多新生的积极参与，为他们的大学生活注入了一剂心灵良药。

讲座伊始，现场座无虚席。主持人简要介绍了本次讲座的主题和目的，旨在帮助大学生更好地适应大学生活，树立正确的心理健康观念，掌握有效的心理调适方法，真正做到“我的大学我做主”。

本次讲座的主讲人——许世梅副教授，是来自福州大学心理中心的教师。她以幽默风趣的语言和生动的案例，与同学们积极互动，迅速拉近了与同学们的距离。她指出，大学是人生中一个重要的阶段，充满了机遇和挑战。在这个阶段，同学们不仅要面对学业的压力，还要处理人际关系、情感问题等各种挑战。因此，保持良好的心理健康状态至关重要。

许世梅从多个方面阐述了大学生心理健康的重要性。她强调，心理健康是大学生全面发展的基础，只有拥有健康的心理，才能更好地发挥自己的潜力，实现自己的人生价值。同时，心理健康也是应对各种挑战的有力武器，能够帮助同学们在面对困难和挫折时保持积极乐观的心态，勇敢地迎接挑战。

在谈到如何做到“我的大学我做主”时，许世梅给出了以下建议：

首先，要树立明确的目标。大学是一个自由的舞台，但自由并不意味着放纵。同学们应该根据自己的兴趣和特长，制定明确的学习目标和职业规划，为自己的未来奠定坚实的基础。

其次，要学会自我管理。大学生活相对自由，同学们需要学会自我管理，合理安排时间，保持良好的生活习惯和学习习惯。同时，要学会自我约束，抵制各种不良诱惑，如网络游戏、吸烟、酗酒等。

再次，从挫败中学习。大学不仅是大学生们追逐梦想的舞台，也是充满各种危机和挑战的地方，同学们要学会接受自己的不完美并重新定位自己，在挫折中奋力前行。

最后，要学会与人沟通和合作。人际关系是大学生活中不可或缺的一部分，同学们应该学会与人沟通和合作，尊重他人，理解他人，建立良好的人际关系。同时，要学会处理人际关系中的矛盾和冲突，保持良好的心态。

讲座过程中，同学们积极参与互动，提出了自己在大学生活中遇到的各种问题和困惑。主讲人耐心地解答了同学们的问题，并给出了具体的建议和方法。现场气氛热烈，掌声不断。

讲座结束后，同学们纷纷表示受益匪浅。一位同学表示：“这次讲座让我对大学生生活有了更深刻的认识，也让我学会了如何更好地应对大学生活中的各种挑战。我相信，在今后的大学生活中，我一定能够做到‘我的大学我做主’。”

本次心理健康讲座的成功举办，为大学生们提供了一次难得的学习和交流机会。相信在今后的日子里，同学们将以更加积极乐观的心态面对大学生活，努力实现自己的人生目标。

同时，我们也希望更多的高校能够重视大学生心理健康教育，举办更多丰富多彩的心理健康讲座和活动，为大学生的成长和发展提供更好的支持和帮助。让我们共同努力，为大学生的心理健康保驾护航，让他们在大学这个舞台上绽放出更加绚烂的光彩。