为进一步增强我校大学生心理健康意识，提升大学生心理健康教育水平，普及心理健康知识，营造健康和谐的校园文化氛围，培育学生珍视生命、热爱生活、乐观向上的心理品质，我系于5月29日上午在福州大学至诚学院东操开展“释放焦虑，心绘前程”心理活动。



早上9点半准备完帐篷、各种活动物品并布置完活动场地后我系便开展活动。活动分为五个项目，其中“梦语轻铃：手绘风中旋律”最受大家的喜爱，同学们diy风铃，编织出自己心目中想要的风铃，来释放自己的压力。现场的每位参与者都沉浸在制作风铃中。 “心绘缤纷：情感拼图之旅”同样也十分有趣，同学们通过用绘画和拼凑的方式宣泄表达自己的情绪，让压力释放可视化，从而缓解内心焦虑。现场也是留下了许多大家所创作的“艺术品”。



除了创作类活动，我系还安排了挑战类比赛“墨映霓裳”：参与者按照顺序在20秒内零失误读出字的颜色信息，而非含义信息，在色字干扰游戏中提升注意力稳定性及抗干扰性。活动过程中，不少参与者也是失误连连，闹了不小的笑话。我系还为需要的同学准备了以可视化的图像绘制，风趣幽默的语言风格表达，传递心理卫健小知识的手册，帮助大家释放压力、减少焦虑！活动最后，我们也是为每位参与者提供了相应的奖品，希望同学们经过我系举办的这次活动，能收获到更多！


本次活动旨在通过丰富多彩的形式，向我校学生普及心理健康知识，引导其掌握有效的心理调适方法，释放压力，减少焦虑，乐观面对困难，用心绘制未来。